薏米仁，这种看似普通的谷物，却蕴含着让人惊艳的秘密。它不仅热量低，而且营养价值丰富，是现代健康饮食中的佳品。今天，就让我们一起揭开薏米仁的神秘面纱，探寻它低热量的秘密。 薏米仁，又称薏苡仁，是一种富含营养的谷物。它起源于我国，有着悠久的历史。在《神农本草经》中，薏米仁就被列为上品，具有健脾利湿、清热排脓、解毒散结等功效。如今，随着人们对健康饮食的重视，薏米仁逐渐成为餐桌上的常客。 让我们来看看薏米仁的热量。薏米仁的热量仅为每100克...